Det avhenger av miljøet, dine behov og ditt erfaringsnivå.
Backpackere kan deles inn i følgende typer:
- Ultra-light backpackere
- Lette backpackere
- Ordinære backpackere
Ultra-lette backpackere:
Det er en ekte backpacker, de er raske og lette (under ca. 10 kg).
De bruker førsteklasses vektreduksjon, og utstyret deres er i gjennomsnitt dyrere enn andres.
→60L+5L Multifunksjonell fjellbag med regntrekk
Lettvektsryggsekkturister:
De har mye mer erfaring, og de vil velge å bære den med letthet, i stedet for å bære mer enn 20+ kg gjenstander og utstyr.
→Outdoor Mountaineering Camping Lightweight Bag
Ordinær ryggsekkturist:
Ordinær ryggsekk:
Ordinær ryggsekk:
Ordinær ryggsekk:
Den veier rundt 15 kg, og er ofte overpakket.
Vi vet imidlertid alle at det uansett vil være lettere og morsommere for turgåere og klatrere å redusere belastningen på ryggsekken.
5 råd om pakking av ryggsekk
- Sikkerhet
- Reduser ikke-nødvendige gjenstander
- Reduser vekten av nødvendighetsartikler
- Multifunksjonsartikler
- Enkelt
1. Sikkerhet
Lettvekt har en grunnleggende bunnlinje, det vil si at den under alle miljøforhold må kunne garantere sikkerhet samtidig som den bærer en lett last.
Å oppnå en lett sekk krever en viss tid, øvelse og mentalitet, og det er ikke noe som kan gjøres i en fei.
Ideelt sett bør vektreduksjon være en gradvis prosess som er parallell med den tilsvarende forbedringen i en turgåers feltferdigheter.
Når du akkurat har begynt å gå ned i vekt, er det bedre å være forsiktig enn å bare ta med det aller nødvendigste, og over tid vil du lære hva du kan og ikke kan klare deg uten.
2. Reduser ikke-essensielle ting
Det er ikke alltid lett å skille mellom essensielle og ikke-essensielle ting, og i bunn og grunn handler det om erfaring, personlige preferanser og turmiljøets krav.
Før hver tur bør du ta en titt på alt utstyret du har i sekken, og stille deg selv to spørsmål:
- Trenger jeg det?
- Hva hvis jeg ikke har det med?
Turister blir ofte overrasket over hvor mange overflødige ting de har med seg av vane snarere enn av nødvendighet.
3. Reduser vekten av nødvendigheter
Med utviklingen av teknologi, lettere materialer og nyskapende design gjør utendørs produkter mer holdbare og lettere (f.eks. telt, soveposer, ryggsekker, liggeunderlag), noe som har blitt redusert til en viss grad sammenlignet med den tidligere ryggsekkvekten.
Derfor er utskifting av gamle telt, soveposer, ryggsekker, liggeunderlag og annet nødvendig utstyr det mest åpenbare tiltaket for å gå ned i vekt.
4. Flerbruksutstyr
Mange av tingene i sekken, for eksempel liggeunderlag, vandrestaver og kokekar, kan brukes til flere formål.
Ved å velge utstyr som kan brukes til flere formål, kan overflødige eller repeterende gjenstander reduseres, noe som igjen reduserer vekten på den totale sekken.
5. Enkelt
Gjør ikke det fancy og prangende utstyret rent, alt utstyr må være praktisk og nødvendig, det er ikke luksusvarer og heller ikke kule rekvisitter.
Praktisk, men enkelt utstyr som sparer overvekt i seg selv.
2. Reduser vekten av mat og vann
For lettvekts- og ultralettvektsryggsekkturister overstiger den samlede vekten av mat og vann ofte vekten av alt utstyret de har med seg.
Fem dagers mat vil for eksempel veie rundt 4,5 kg, pluss vann som veier enda mer.
Så når det gjelder vekten av mat og vann, er spørsmålene backpackere må stille seg selv før de begir seg ut i villmarken:
«Hvordan kan jeg redusere mengden mat og vann jeg bærer med meg uten at det går på bekostning av helse og sikkerhet?»
Mat
Ultralight-ryggsekkturister er en gruppe matkritiske mennesker som krever mat som er velsmakende, næringsrik og mettende, men som samtidig er pakket i en kompakt, lett og enkel å tilberede form.
Fra et vekttapsperspektiv bør du velge mat ut fra følgende perspektiver:
- Matvarer med høyt kaloriinnhold
- Minimer fuktighetsinnholdet i maten
- Mindre tilberedning = mindre vekt
- Ompakking
- Gå ut etter å ha spist
- Rimelig tilberedning av mat
1. Matvarer med høyt kaloriinnhold
Matvarer med høyt kaloriinnhold har et større forhold mellom energi og vekt og gir deg flere kalorier.
Eksempler inkluderer diverse tørket frukt, peanøttsmør, granola, maischips, ost og visse energibarer.
For regelmessige måltider på veien (det vil si hver eller annenhver time) bør du velge mat med høyt innhold av både karbohydrater og fett.
2. Minimer fuktighetsinnholdet i maten
Frysetørket og dehydrert mat er lett, bærbar og fjerner vann uten å ofre kaloriverdien, noe som er en svært effektiv måte å gå ned i vekt på.
Det er imidlertid ikke alle frysetørkede og dehydrerte matvarer som er like, og mange frysetørkede og dehydrerte produkter er sterkt bearbeidet og har lite eller ingen næring.
Les derfor ingredienslisten på matvarene før du kjøper dem, og hvis du velger å bære med deg mange av disse varene, bør du vurdere å pakke dem om før du drar for å spare vekt og plass.
3. Mindre matlaging = mindre vekt
Ved å begrense deg til ett tilberedt måltid om dagen, kan du redusere mengden drivstoff du trenger å bære med deg.
I varme omgivelser kan du til og med vurdere å ikke lage mat i det hele tatt, og i så fall slipper du komfyren og kokeapparatet, noe som sparer enda mer vekt.
4. Ompakking
Pakk om maten så mye som mulig før avreise for å spare vekt, for ekstra innpakning betyr ekstra vekt og mindre brukbart volum.
5. Gå ut etter å ha spist
Start reisen etter en solid frokost eller lunsj, noe som tilsvarer å miste et ekstra måltid i vekt.
6. Tilbered rimelig mat
Når du legger ut på en 7-dagers tur, vil sekken være tung, uansett hvor lav grunnvekten din er.
Men etter hvert som mat og drivstoff forbrukes, vil belastningen gradvis reduseres.
Spis derfor de tyngste, mest fuktighetsbevarende matvarene (som frukt og grønnsaker) de første dagene av turen din.
Vann
For å minimere mengden vann du bærer med deg uten å risikere dehydrering, bør du vurdere følgende seks aspekter:
- Leg en plan
- Drikk vann om morgenen
- Like en kamel
- Matlaging
- Koking
- Tid
- Erfaring
1. Legg en plan
Planlegg vannforbruket ditt før du legger ut på tur, og vær alltid klar over hvor vannkilden befinner seg, din nåværende kroppstilstand og hvor mye vann du har igjen på turen, slik at du kan minimere behovet for å bære med deg store mengder ekstra vann av sikkerhetshensyn.
2. drikk vann om morgenen
Just halvvåken, gjør det til en vane å drikke vann, jo tidligere du drikker jo mer vann, jo mindre vann trenger du å drikke (og bære) senere.
3. Som en kamel
Hvis du reiser over vannkildespenninger, drikk en liter vann før du forlater hver kilde.
På denne måten trenger du ikke å bære vann til neste vannpåfyllingspunkt, og det gjør også at du lett kan komme tilbake til vekten på ryggen
4. Matlaging
I et relativt vannfattig miljø bør du sørge for å spise hovedmåltidet ved vannkilden, slik at du ikke trenger å ta med ekstra vann.
5. Tid
I sammenheng med vannmangel, henne og nesten skyggelegging av solen, bør du vurdere hele aktiviteten i løpet av ettermiddagen.
Du kan redusere doseringen fordi du hviler i stedet for å trene på den varmeste delen av dagen.
6. Erfaring
Bær med deg nok vann til å komme deg til neste vannpost
Når du har fått mye erfaring, vet du hvor mye vann du trenger i ulike typer terreng og forhold, og ikke ta med deg for mye vekt i sekken, bortsett fra vannet du har med deg av sikkerhetshensyn.
Hvis du imidlertid går i et miljø der du er usikker på vannkilden, må du være forsiktig, det er alltid lurt å ta med mer vann og utvise forsiktighet.
Sammendrag
Så det er hvordan du pakker en ryggsekk. Den lette sekken gjør fotturen rask og lett og reduserer belastningen på rygg, skuldre og ben.
Lette sekker reduserer ikke bare vekten, de frigjør deg slik at du kan gå lenger, være mer komfortabel, krysse bredere terreng og se mer.
Relaterte artikler:
Hvordan velge vannflaske til camping?
Tips for ryggsekktur i regnvær
